要在艾尔登法环中开启144Hz高刷新率，首先需确保硬件支持，包括显示器、显卡及连接线材。显示器需原生支持144Hz及以上刷新率，显卡性能需足够驱动游戏在高帧率下稳定运行。推荐使用DisplayPort或HDMI 2.0及以上规格的线材，旧版HDMI可能无法满足高刷新率传输需求。进入系统显示设置，将显示器刷新率调整为144Hz，并在显卡控制面板（NVIDIA或AMD）中同步设置。
游戏内需关闭垂直同步（V-Sync），因其会强制锁帧，与高刷新率目标冲突。全屏模式比无边框窗口或窗口模式更易实现高帧率，因此建议优先选择全屏运行。若帧数波动较大，可适当降低画质选项，如阴影质量、环境光遮蔽等，以减轻硬件负担。部分玩家反映动态模糊可能影响画面流畅度，可根据个人偏好调整。
显卡驱动设置对高刷新率体验至关重要。NVIDIA用户需在控制面板的管理3D设置中启用垂直同步或自适应同步，并限制最大帧率至144fps以避免无效功耗。AMD用户可在Radeon设置中开启FreeSync（若显示器支持），并在全局图形选项中关闭垂直同步。部分第三方工具可解锁游戏帧数限制，但需注意兼容性与稳定性风险。
完成设置后，建议使用帧率监测软件（如FRAPS或RivaTuner Statistics Server）验证实际运行帧数。若仍无法稳定144Hz，需排查硬件瓶颈或驱动版本问题。高刷新率对操作响应速度提升明显，尤其在快速战斗场景中，但需平衡画质与性能的关系。
若遇到卡顿，可尝试重启游戏或更新驱动。高刷新率并非必需，但能为追求极致流畅体验的玩家提供更佳操作反馈。
