难免会遇到体力透支的情况。别担心，这里有几个实用方法帮你快速恢复活力。最简单直接的方式就是回家睡觉，靠近床边点击确认就能瞬间补满体力，记得尽量在晚上12点前入睡，否则第二天的恢复量会打折扣。如果来不及赶回家，随身携带食物也是好选择，打开背包选中食物右键食用，不同食物回复量不同，浆果或简单料理就能应急。
遇到头顶冒X符号的精疲力尽状态时，建议优先去诊所找医生治疗，或者购买货架上的肌肉恢复药水。已婚的小伙伴还有个隐藏福利——清晨给伴侣一个亲吻就能消除负面状态。注意这个效果每天只有第一次有效，要珍惜机会。如果已经在矿洞深处体力不支，临时吃些食物保持行动力，但记得标记会持续一整天，最好尽快彻底解除状态。
温泉是中期解锁的宝藏地点，位于铁路地图左上角。泡温泉时不要移动角色，静静等待体力条快速回升，从空到满大约只要游戏内一小时。虽然需要专门跑一趟，但在耕种或挖矿的间隙来放松非常划算。升级房屋后配偶会帮忙照料农场，比如浇水或喂动物，这些都会节省你的体力消耗。
长期规划方面，优先升级背包容量和工具效率很重要。铜水壶减少浇水次数，钢斧头降低砍树消耗，这些都能从根本上减少体力流失。每周五检查猪车商人的随机商品，有时会刷出高性价比的恢复道具。如果发现经常性体力不足，可能需要调整农场作息，比如午间回屋小憩，或者把耗体力的采矿安排在下雨天。
