吞食天地2快速升级的核心地点分阶段明确，初期优先徐州、冀州、洛阳训练所，中期聚焦巴城训练所与绵竹关，后期则以安定、长安训练所及终章绵竹关为主，其中绵竹关是全游戏效率最高的练级点。游戏初期，徐州训练所是首个关键升级点，花费500金可直接从1级升至5级，资金不足时可出售刘备初始装备与赤心丹凑齐费用，训练后状态全满，能轻松应对后续野外战斗。抵达冀州后继续训练可稳定升至8级，洛阳训练所则能将等级推至10级，此时队伍核心武将等级同步提升，为荆州、江夏区域的推进打下基础，这两处训练所可将等级分别提升至12级与14级，若一路推进剧情时频繁清怪，也可根据实际等级选择跳过部分训练。柴桑、樊城、大新野的训练所属于过渡节点，能依次升至17级、20级与22级，怪物强度与经验同步提升，主要用于补齐等级差，避免后续剧情战斗出现等级压制。
进入西蜀区域后，巴城训练所成为中期等级飞跃的核心，正常推进至此时等级约27至28级，在此训练可直接突破至35级，是所有训练所中单次提升幅度最大的节点，能大幅强化队伍整体战力。巴城之后的越隽、成都训练所可小幅提升至37级与40级，若已在巴城完成高效训练，可选择性跳过，节省资金与时间。真正的高效练级核心是未被火烧前的绵竹关，与关口小兵对话即可触发无限战斗，每场固定对阵五名士兵，单次胜利可获取3000以上经验，队伍配置合理时可快速反复刷取，轻松将全员等级提升至50级以上。进入绵竹关前需确保队伍等级达30级，备足赤心丹、智复丹等恢复道具，战斗中用疑心计控制敌方高智力单位，再以群体计策或强力单体攻击集中击破，最大化清场效率。
游戏后期，安定训练所可将等级直冲44级，该等级是解锁强力攻击计策激石计的关键节点，必须完成训练以解锁核心技能。长安训练所则能升至48级，临近等级上限，可补齐关键等级差，解锁八卦阵等终极阵法，大幅提升队伍生存与输出能力。剧情推进至最终章后，重返绵竹关练级效率会大幅提升，单次战斗经验可涨至7000左右，配合挂机操作可稳定冲刺满级。游戏中还可利用道具机制辅助升级，持有火药壶时可在特定区域触发特殊战斗，获取超高经验，渡航书也能用于触发重复战斗，配合队伍合理排兵与道具分配，进一步加快升级节奏。全程升级需平衡训练所花费与野外清怪效率，优先锁定高收益节点，搭配实用计策与道具，才能实现等级的快速稳步提升。
