首先必须通关四大天王并成为联盟冠军，随后触发二周目剧情。超梦位于华蓝洞穴最深处，该洞穴入口在华蓝市西北方向的24号道路附近，需使用冲浪技能抵达。进入洞穴前需确保队伍中有至少一只等级较高的宝可梦，建议携带会闪光术的宝可梦以应对洞穴内的黑暗环境。华蓝洞穴内部结构复杂，分为多层迷宫，需耐心探索才能到达最底层。
超梦的捕捉难度较高，需提前做好充分准备。推荐携带30个以上的超级球或计时球，若保留了大结局奖励的大师球则可直接使用。队伍配置上，建议选择速度较快的电系宝可梦（如雷丘）施展电磁波造成麻痹状态，同时搭配草系宝可梦（如妙蛙花）使用催眠粉控制超梦行动。恶系宝可梦（如黑鲁加）能有效抵抗超梦的精神干扰技能。战斗时应将超梦的血量削减至红色区域，但需避免使用反伤类技能导致其过早陷入濒死状态。
战斗策略方面需注意超梦的特殊行为模式。其开场必定使用精神干扰和自我再生，因此优先施加异常状态是关键。麻痹状态能降低其行动概率，睡眠状态则可大幅提升捕捉成功率。当超梦使用挣扎自残时需及时补充控制状态。捕捉时机选择在战斗超过10回合后使用计时球，或当其同时处于麻痹+睡眠状态时使用潜水球，这两种情况下的捕捉率会显著提升。重复尝试是必要的，建议在挑战前手动存档以防意外。
超梦作为特攻型宝可梦，推荐学习冥想和精神破坏等强化技能以发挥其战斗价值。其种族值全面且技能池丰富，可适应多种战术体系。需游戏设定中仅存在一只超梦，若失误将其击败，需重新挑战联盟才能再次触发遭遇。除超梦外，洞穴内分布着高等级野生宝可梦和稀有道具，如提升能力的营养药剂。建议在捕捉超梦前先清理周边训练师以获取经验值，同时注意收集洞内的隐藏物品。
