快速升级的核心在于高效利用资源、合理规划建筑布局以及优化居民管理。通过优先完成每日任务、主线及支线任务，可以获取大量经验值，同时注意分配体力以最大化收益。合理使用钻石购买体力或加速道具也能显著提升升级效率，但需避免过度依赖付费手段。
建议将电力、食物和水资源生产设施集中布置，并优先升级关键房间以提升效率。每层建筑尽量采用三联房间设计，既能节省空间，又能提高资源产出。电梯应作为分隔线，左侧布置三联房间，右侧搭配二联房间，确保灾难发生时能快速调配人员应对。居民属性训练同样重要，尤其是力量（S）、感知（P）和耐力（E），这些属性直接影响资源生产和探索收益。
探索废土是获取经验和资源的重要途径。派遣高耐力（E）和感知（P）的居民外出探索，携带充足的治疗针和抗辐宁以延长探索时间。探索收益与时间成正比，建议至少坚持24小时以上以获取稀有装备和瓶盖。利用宠物如加拿大无毛猫可缩短居民返回时间，进一步提升效率。任务系统提供的副本挑战也是经验的重要来源，但需注意队伍配置，避免因战力不足导致失败。
灾难管理和居民幸福感同样影响升级节奏。火灾、蟑螂入侵等事件会消耗资源并拖延进度，因此需预留应急人员并配备强力武器。提升居民幸福感可通过建造娱乐设施和举办派对实现，高幸福感能加速资源生产和人口增长。避免过早扩张人口或建筑等级，保持平均等级在10级左右可降低灾难难度，为后期爆发式升级奠定基础。
