要塞的兵力恢复主要依靠自然回复和主动操作。要塞本身没有直接加血功能，但可以通过驻守部队和合理调度来间接实现兵力补充。当要塞内的部队受伤时，它们会自动随时间恢复兵力，速度取决于城池的预备兵数量和武将的恢复技能。若想让要塞快速恢复战斗力，记得提前储备足够的预备兵，并利用武将的疗伤类战法提升恢复效率。
提升要塞的恢复效率需要关注几个关键点。确保要塞所城池拥有高级募兵所，这能大幅缩短伤兵恢复时间。优先选择自带恢复技能的武将驻守要塞，比如刘备、华佗等，他们的战法能显著减少兵力损耗。及时清理要塞周边的敌对势力也很重要，避免频繁交战导致伤兵积累过多。如果条件允许，可以在要塞附近建立分城或军营，方便快速调动预备兵支援。
要塞的兵力恢复还受到资源储备的影响。粮食和铁矿是维持部队健康的关键资源，资源不足会导致恢复速度大幅下降。建议平时多占领高级资源地，并通过屯田加速资源获取。当要塞处于交战状态时，优先消耗资源补充伤兵，而非盲目征兵。若发现要塞兵力长期无法恢复，可以暂时撤出部分部队回主城休整，等恢复完毕再重新部署。
对于长期驻防的要塞，建议搭配防守型阵容。比如组合高防御武将和恢复型辅助，既能减少战损，又能缩短恢复周期。在同盟作战中，可以协调队友轮流驻守，避免单一要塞承受过大的兵力压力。若遇到要塞被持续围攻的情况，及时使用坚守状态或请求盟友支援，争取喘息时间让兵力自然回复。要塞的核心作用是战略支点，合理控制兵力消耗比盲目加血更重要。
主城的科技、建筑等级和武将培养都会间接影响恢复效率。平时多关注内政发展，提升城池的综合实力，才能在关键时刻让要塞发挥最大作用。如果暂时无法快速恢复兵力，不妨暂时放弃部分非核心要塞，集中资源防守关键节点。灵活调整策略，才能让要塞成为真正的战场堡垒。
