快速增加避难所的人口，最直接有效的方法就是让居民们生育后代。把一对男女居民安排到住舱里，他们会先谈恋爱然后跳舞，最后躲到床位里亲热，女居民怀孕后大约3小时就能生下宝宝。记得优先选择魅力值（C属性）高的居民进行配对，这样恋爱和怀孕的过程会更快。怀孕期间女居民依然可以工作，不会影响生产进度。不过要注意控制生育节奏，新生儿太多会导致避难所短期内出现大量低能力人口，影响整体发展。
除了生育，建造无线电室是另一个稳定增加人口的好办法。解锁无线电室后，安排魅力值高的居民在里面工作，可以定期吸引废土的幸存者前来投奔。无线电室的等级越高、工作人员的C属性越强，招募新居民的频率就越高。当看到无线电室出现特殊图标时，说明有新人即将到达，记得及时将他们拖进避难所分配工作。这种方法特别适合中后期使用，能持续补充高质量人口。
初期阶段可以多留意避难所大门外自动到来的流浪者。游戏会定期生成一些寻求庇护的小人，直接把他们拉进避难所就能成为新居民。虽然这种方式在人口超过10人后频率会降低，但偶尔还是能遇到不错的角色。完成游戏任务或开启午餐盒也有机会获得新居民，尤其是抽卡得到的人物通常自带装备，能快速提升整体战力。
合理规划房间布局对人口增长也很重要。每个住舱的人数建议控制在2-4人，过于拥挤会降低怀孕概率。优先升级三联宿舍，既能节省空间又能提高容量。同时确保资源生产稳定，电力、食物和水的供应必须跟上人口增长，否则居民幸福感下降反而会拖慢发展速度。三大资源是避难所的核心，任何时候都要优先保证它们的充足产出。
新生儿和低属性居民需要大量时间训练，短期内反而可能成为负担。可以适当驱逐一些属性太差的居民，为高质量新人腾出空间。抽卡和无线电室招募的角色往往能力更强，搭配高魅力居民生育的优质后代，能逐步优化人口结构，让避难所发展更高效。
