体力是进行游戏各项活动的核心资源，合理获取和分配体力直接影响游戏进度。体力不足时可通过多种途径恢复，包括系统自动恢复、定时领取、好友赠送、使用体力丹等。掌握这些方法能有效解决体力短缺问题，避免因体力不足影响游戏体验。
系统每6分钟会自动恢复1点体力，这是最基础的恢复方式。但体力上限为120点，达到上限后不再增长，因此建议每天登录两次清理体力。每天12点、18点和20点可在活动界面领取100点体力，这是稳定获取的重要来源。主角升级时也会恢复一定体力，前期升级频繁时可充分利用这一机制。
好友互动是另一个关键途径，每天可互相赠送体力，每次赠送可获得5点，最多领取50点。建议添加活跃好友确保稳定获取。体力丹可直接补充体力，商城每日限购，初始价格20元宝/个，性价比较高。VIP等级提升可增加购买次数，但需根据自身元宝储备合理购买，避免过度消耗资源。
封地巡逻、竞技场翻牌、每日任务完成都有概率获得体力丹。VIP礼包也包含一次性体力丹奖励，初期可用50元宝购买VIP0礼包获取2个体力丹。体力上限虽显示100/100，但使用体力丹可突破至500/100，适合需要集中刷副本时使用。合理规划体力使用顺序，优先挑战高级副本和历史副本，避免在低级副本浪费体力。
参与游戏内不定期举办的活动也能获得体力奖励，需密切关注官方动态。矿区挑战和竞技场胜利同样有体力产出。将自动恢复、定时领取、社交互动和道具使用相结合，能最大限度维持体力供给。养成每日完成活跃度任务的习惯，其中包含体力奖励，是稳定获取的保障。
最后体力管理需要长期规划，既要及时消耗避免溢出，又要保留适当储备应对关键玩法。根据个人游戏节奏选择恢复方式，非紧急情况可依赖自然恢复，急需时再使用道具。掌握这些技巧后，体力不足将不再是制约游戏体验的主要因素。
