练气系统作为大掌门中提升弟子属性的核心玩法，其核心技巧在于合理分配资源与把握状态转换规律。练气分为五种状态：心浮气躁（白色）、心平气和（绿色）、心静如水（蓝色）、心无旁骛（紫色）、物我两忘（橙色），每种状态消耗银两不同且产出真气品质各异。优先选择高等级状态练气，如紫色或橙色，能显著提高甲级真气产出概率，但需注意状态转换的随机性，避免盲目投入银两。练气过程中可能获得真元，30个真元可兑换甲级真气，5个兑换乙级真气，因此积累真元是获取高阶真气的稳定途径。
银两是练气的主要消耗资源，建议优先用于高概率产出甲级真气的状态，如紫色或橙色。避免在低等级状态（如白色或绿色）过度消耗银两，这类状态产出高品质真气的概率较低。练气时需关注状态转换规律，若连续多次未能进入高等级状态，可暂停练气等待时机。练气过程中可能触发贪、嗔、痴等负面状态，这些状态会返还部分银两，但需及时调整策略以减少资源浪费。
真气类型的选择直接影响弟子培养效果。甲级真气如灭世（攻击）、千古（血量）、震地（暴击）等属性加成较高，适合主力弟子装备。乙级真气虽属性稍逊，但可通过真元兑换或练气直接获取，适合过渡期使用。需注意同类真气效果无法叠加，例如弟子无法同时装备两个攻击加成的真气，因此需根据弟子定位搭配不同类型的真气。真气升级需吞噬其他真气获取经验值，甲级真气升级消耗较大，建议优先升级核心属性真气。
练气效率的提升需要结合游戏内机制。连续练气时，系统会一次性决定10次练气的结果，因此无需等待每次动画播放，可通过快速切换界面节省时间。VIP等级较高时，甲级真气产出概率可能降低，可通过调整论剑排名或暂缓练气来优化产出。练气与弟子等级挂钩，弟子每提升15级可解锁一个真气槽，因此需同步提升弟子等级以最大化真气收益。
高品质真气获取难度较高，需通过持续积累真元或把握高概率时机逐步完善。练气过程中产生的低品质真气可用于升级核心真气，避免资源闲置。合理规划银两与真元的使用，结合弟子培养方向选择真气类型，才能逐步提升整体战力。
