试炼先祖主要和预言季的挑战玩法绑在一起，他们不仅是开启试炼的钥匙，也是你通过那些难关后能拿到奖励的兑换官。想玩试炼内容，首先你得找到预言季的向导先祖，他在晨岛那边，从他那里你才能接到试炼任务，算是开启这一切的领路人。这几位先祖各自代表一种试炼，比如水、土、风、火，他们的位置都在预言山谷里。找到他们并完成特定的任务，你才能拿到对应的先祖石，这东西就是你进入不同试炼的门票。试炼先祖的第一个大用处，就是引导你进入那个充满挑战的特殊区域，让你有事情可做。
那么完成试炼后，找试炼先祖换东西就是核心的用处了。不同的试炼对应不同的先祖，他们能给你的东西也不一样。你通过了水之试炼，就可以在水试炼的先祖那里换到波浪发型或者潜水动作这类装扮和特殊动作。土之试炼的先祖可能会给你平衡动作，而火之试炼的先祖给的是一条有特色的裤子，土先祖给的则是一条裙子。这些奖励都是直接从他们那里用游戏里的货币进行兑换的，算是你辛苦挑战后最实回馈。先祖们提供的兑换项目，主要是各种外观装饰和实用的动作，能让你的人物样子更丰富，玩起来也更多样。
除了换装扮，更深一层的作用是和游戏的成长紧密相连。你完成试炼、兑换物品的过程，本身就是一种能力的提升和资源的积累。试炼本身分为不同难度，从简单的跳跃到限时收集，很考验操作和反应，过了关就能拿到像蜡烛、季节蜡烛或者光之翼碎片这样的奖励。这些资源对你在游戏里发展特别关键，蜡烛能换东西，光之翼能增加你的飞行能量。点亮这些常驻的先祖，本身也是游戏探索进度的一部分，有些特别的毕业礼物或者后续地图的解锁，都可能和这个有关。找试炼先祖不光是为了好看，更是为了让自己更强，能在天空王国里走得更远。
再往大了说，试炼先祖也承载了一部分游戏的故事和社交功能。每个先祖都有自己的背景故事和智慧，他们是过去天空王国历史的见证者。你通过完成他们的试炼，某种程度上也是在了解这片土地过去的故事。试炼有时候一个人完成有点吃力，特别是像水试炼，有玩家建议保持高个子身高方便操作，这就可能促使你和朋友交流或者寻求帮助。虽然不同试炼规则不同（比如火之试炼要独立完成），但整个过程无形中增加了玩家间的互动话题。你换到的各种动作，比如从水先祖那里学来的潜水，也能在和别人玩的时候用上，让社交更有趣。
对于刚上手的新人，了解试炼先祖的用处也有助于规划游戏。他们的位置和兑换树是固定的，属于常驻内容，不像旅行先祖那样隔段时间才来一次。这意味着你可以按自己的节奏，先去晨岛找到预言山谷的入口，然后一个一个挑战，不用着急。知道他们的存在，你就多了一个明确的目标：去挑战试炼，然后找对应的先祖把辛苦挣来的奖励换成心仪的物品。
