何太后作为首充6元就能获得的五星武将，是平民玩家开荒和战斗的重要选择。她的基础技能母仪浮梦在首回合自带规避状态，前四回合还能降低敌方伤害，增加队伍续航能力。加点方面建议主加防御，当前锋时能有效扛伤，搭配步兵兵种禁卫可进一步减伤。如果作为输出将使用，则可以加谋略属性提升伤害。
何太后最常见的搭配是灵帝+张机组合，灵帝作为主力输出武将可免费获取，张机虽需征服赛季但实用性强。这套阵容中何太后担任前锋抗伤，张机中军带落雷迷阵提供控制和回复，灵帝大营负责稳定输出。战法推荐鹤翼和战必断金，前者增加分兵输出，后者降低敌方前三回合普攻伤害。这套配置成本低且不抢一线队战法，适合平民长期使用。
如果没有张机，可以用张春华替代中军位置，搭配避其锋芒大赏三军等四星战法。何太后建议带措手不及和穷追猛打，前者第四回合触发怯战控制，后者增强队伍普攻次数。注意张春华要加速度超过大营输出将，确保增益效果及时生效。这种变种阵容同样具备减伤和续航优势，开荒阶段表现突出。
在开荒转型期，何太后可与祝融、李儒组成低C阵容。祝融主输出，李儒提供控制，何太后继续承担前锋职责。兵营等级提升后，可考虑将何太后转为形兵之极体系，搭配不同兵种武将激活战法加成。注意30级时将她转为禁卫兵种，配合形兵的前四回合减伤效果，能显著提升队伍生存能力。
后期资源充足时，可尝试将何太后放入十常侍黑科技队。中军十常侍带火攻水淹等强力谋略战法，大营蔡文姬提供回复和控制，何太后依旧稳固前排。这种配置需要较高红度支持，但能发挥太后减伤与十常侍负面效果的联动优势。记住平民玩家优先保证主力队战法完整，再考虑这类趣味搭配。
无论选择哪种搭配，都要根据现有武将和战法灵活调整。何太后的价值在于稳定降低战损，特别适合前期缺战必断金的玩家。随着赛季推进，她的减伤效果依然能有效克制爆发队伍，是值得长期培养的万金油武将。
